MARCHE NORDIQUE

Des bienfaits pour le corps et l’esprit...

Sport d’endurance, la marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder.

Elle s’adresse aux femmes comme aux hommes, aux sportifs comme aux sédentaires qui souhaitent prendre leur santé en main et se mettre au sport.

La marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.

Grâce aux bâtons, le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.

Marche nordique à Blois :

mardi de 14h30 à 16h30

tarif : 105€

Animatrice

Mathilde Ortega

Mathilde Ortega

ALEP

Espace Quinière
Avenue Du Maréchal Juin
41000 Blois

Espace Quinière
Avenue Du Maréchal Juin
41000 Blois

Horaires : du lundi au vendredi
 09:00–12:00, 14:00–19:00
Téléphone : 02 54 43 80 81