SOPHROLOGIE

Positiver

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Les bienfaits de la sophrologie

Sur le sommeil : La sophrologie accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissements ou de réveils nocturnes. Elle est efficace quand il s’agit de trouble léger, dû à un mode de vie fatiguant et stressant ou de mauvaises habitudes lors du coucher.

Sur le stress : En situation génératrice de stress, la sophrologie apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer ses émotions.

 

La Sophrologie à Blois :

adultes

le lundi de 16h30 à 18h00

le lundi de 18h30 à 20h00

le vendredi de 10h00 à 11h30

le vendredi de 12h15 à 13h45

le vendredi de 14h00 à 15h30

 

Tarifs : 190€/195€

l

 

 

Animateur

Willy Lortria-Boche

Willy Lortria-Boche

Sophrologue

Espace Quinière Rosa-Parks
31 avenue du Maréchal Juin
41000 Blois

 ---

Horaires accueil administratif :

Période scolaire :

Du lundi au jeudi : 9:00–12:00, 14:00–19:00

Le vendredi : 9:00–12:00, 14:00–18:00

Hors période scolaire :

Du lundi au vendredi : 9:00-12:00, 14:00-18:00

Téléphone :

02 54 43 80 81 / 07 69 16 76 08

Mail :

accueil@alep-blois.fr